LA FORMACIÓN :

El módulo “Aprovecha tu vida al máximo” consiste en una formación de 5 - 8 horas impartida en una jornada o dividida en dos talleres (según las necesidades logísticas de la empresa).

Es práctica, lúdica y apta para todos. Ha sido diseñada para informar, motivar e inspirar a la puesta en marcha.

Primera parte – Conceptos y herramientas

1. El “Problema”:

• La paradoja: “vamos mejor pero nos sentimos peor”.
• La vida ideal y el porqué parece que se nos escapa.
• ¿Qué es la vida ideal?
• ¿Qué es lo que nos motiva?
• ¿Por qué importa cambiar?
• Podemos empezar estemos donde estemos.

2. La realidad - ¿qué es?

• La regla de oro.
• Nuestros modelos mentales (concepto).
• Hay muchas realidades (cada uno tiene las suyas).
• Identificar nuestros modelos mentales.
• El mapa no es el territorio.
• La relación entre nuestros modelos y el estrés.
• Es estúpido dar a otros la responsabilidad de nuestra felicidad.

3. Nuestro parloteo mental

• ¿Qué es?
• La relación entre ser presente y el parloteo mental.
• Nuestra realidad existe entre las orejas.
• Desarrollo del observador.
• La voz que juzga.
• Tus modelos actuales ¿funcionan?

Segunda parte: Soluciones: ¿Qué puedo hacer?

1. Creando cambio

• Creas tu mundo en base a lo que tienes dentro.
• Libertad y felicidad… No es lo que piensas.
• La ley de interés por sí mismo.
• Encontrarle sentido a tu trabajo.

2. Herramientas para el cambio

• Estar presente – la herramienta fundamental – tu mejor amigo.
• La prueba.
• El triángulo: cuerpo, enfoque, pensamientos.
• Las herramientas que crean cambio.
• Crear abundancia.
• Hacer vs Ser.

3. El universo centrado en mí

• La raíz de todo nuestro estrés.
• Creando perspectiva.
• ¿Buena cosa, mala cosa? - ¡Nunca se sabe!
• Intenciones, resultados – cómo gestionarlos.

4. Cambiar el enfoque

• Lo que resistes, persiste.
• La ley del incremento.
• Lo que quieres vs lo que tienes.

Tercera parte: puesta en marcha en tu vida cotidiana

El programa presencial es el primer paso. El objetivo de la parte presencial es proporcionar a los participantes la información y la inspiración para implantar estos cambios en su vida diaria. La tercera parte identifica los pasos y las acciones a seguir. Esto se consigue de la siguiente manera:

1. Programa de 8 semanas “Reto a tu bienestar”. Programa de enseñanza a distancia que incluye clips de video, voz y ejercicios por escrito (30 minutos al día).


2. Newsletters mensuales con temas corrientes.


3. Blog y apoyo por correo electrónico.


4. Lectura recomendada.

A los participantes se les anima a formar grupos de trabajo para apoyarse.

Este programa se puede ajustar según las necesidades operacionales de su empresa.

Requisitos para los talleres:

1. Una sala suficientemente grande para que 20 personas puedan moverse libremente durante los ejercicios.


2. Agua.


3. Sitio para tomar café en los descansos.


4. Un cañón proyector.

El precio será objeto de un presupuesto concreto en función del número de talleres a desarrollar, del número global de participantes, del periodo de tiempo de la colaboración y de las necesidades concretas planteadas por la empresa cliente.

GUERRERO DEL BIENESTAR – “aprovecha tu vida al máximo” ON-LINE

Reconocemos que hay ciertas empresas en las cuales una formación presencial a todos los trabajadores podría presentarles problemas logísticos y presupuestarios, por ello, estará a su disposición el programa en formato on-line con video presentación para introducir los conceptos, videoclips, audioclips, newsletters, mensajes SMS, etc. para permitir la difusión de los contenidos. El precio dependerá del número de usuarios y las necesidades específicas de la empresa.