La Bondad

Tanto si crees en alguna religión como si no;  tanto si crees en la reencarnación o no, no existe nadie que no aprecie la bondad.  Dalai Lama

 Ser bondadoso es profundamente sencillo y tiene un efecto tremendamente positivo en tu salud y felicidad, y en las personas de tu alrededor. No es difícil, no cuesta nada y comparte la misma característica paradójica que el amor: cuanto más das, tanto más recibes.

 Se pueden encender miles de velas a partir de una vela y la vida de la vela no se acortará. La felicidad nunca disminuye si se comparte. Buddha

 Existen muchas oportunidades para ser bondadoso. Sólo necesitamos estar aquí y ahora, en el presente, para ver las oportunidades. Por ejemplo: verdaderamente escuchar a alguien (sin intentar decidir cómo vas a responder); una sonrisa, unas gracias, abrir la puerta para alguien, elegir palabras bondadosas en vez de palabras severas; defender a alguien que no está presente para defenderse a sí mismo, ayudar a la vecina con su compra.

 La regla del oro de la bondad es hacer a otros lo que te gustaría que te hicieran a ti.

 La bondad puede guiar cualquier relación con otras personas. Puede dar sentido a tu vida. Puede dirigir la manera en la que conduces, tu matrimonio, tu papel como padre, como trabajador. Todo lo demás se desvanece si lo sueltas dejando sólo la bondad.

 Piénsatelo durante un momento. Cuando te permites portarte mal con otros y/o enfadarte, puedes fácilmente sentirte mal durante un tiempo – durante todo el día tal vez. Cuando te comportas de manera indiferente hacia los demás te quedarás con una especie de vacío interior – un vacío que no se puede llenar con cosas materiales. Sin embargo, cuando eres bondadoso con los demás, te sientes bien contigo mismo. Ser bondadoso con los demás,  en realidad es una manera de ser bondadoso contigo mismo.

 Demasiadas veces subestimamos el poder de una caricia, una sonrisa, una palabra cariñosa, escuchar, un piropo sincero, o el acto más pequeño de preocupación por otro, – todo tiene el potencial de dar la vuelta a una vida. Leo Buscaglia

 No es fácil ser bondadoso con cada contacto con cada persona. Puede que nos sintamos cansados, estresados, o irritados. Puede que sintamos que satisface mucho más (al menos en este momento) desquitarnos con alguien por algo o simplemente comportarnos de manera indiferente; cuesta menos esfuerzo no preocuparnos.

 Sin embargo, si haces este pequeño esfuerzo, si intentas hacer lo mejor que puedas, encontrar en el momento la oportunidad para ser bondadosa, entonces actúa y verás como, cuando causas un efecto positivo en la vida de otra persona, tu propia vida se cambiará a mejor….

 Así que, qué forma quieres que tome tu vida.

 En medio de crisis globales como contaminación, guerras y hambrunas, la bondad puede ser muy fácilmente desestimada como un asunto de poca importancia o un “lujo” que habría de ser considerado después de haber hecho frente a asuntos más importantes. Pero la bondad es lo que más se necesita en todos esos asuntos. Bob Lozoff