En estas Navidades – ¿el mejor regalo? – tú mismo

Viernes, Diciembre 18th, 2009 | Felicidad y satisfacción | 1 comentario

Durante la mayor parte del año nos centramos directa o indirectamente en nuestras metas, en el trabajo, en nuestros deseos y necesidades. Por ejemplo, mi ego casi siempre me obliga a ser el centro de todo, como si todo tratase sobre mí. Esta atención que ponemos en nosotros mismos nos parece imprescindible para triunfar en la vida. Sin embargo, la realidad es que nuestro éxito depende de que podamos valorar a los demás. (Valorar no significa dar cosas materiales de valor). 

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¿Qué prefieres – tener razón o ser feliz?

Jueves, Diciembre 10th, 2009 | Reto a tu bienestar | Sin Comentarios

Cuando hago esta pregunta, la mayoría de las personas responden: “ser feliz ¡Claro! ¡Por supuesto!” Sin embargo, ¿cuántas veces permitimos que nuestra necesidad de tener razón sea un obstáculo a nuestra felicidad?

Los niños pueden enseñarnos algo aquí. ¿Cuántas veces después de una discusión dicen los niños algo como: “¡Ya no eres mi amigo! ¡No voy a hablar contigo nunca más!”? Y cinco minutos después vuelven a ser los mejores amigos. Han decidido que es más importante ser feliz que tener razón.

Una vez las personas son mayores y más “adultas”, una mera mirada, un comentario tonto, no ponerse de acuerdo por algo, puede significar veinte años sin hablar. › Sigue leyendo

SABER ESCUCHAR ACTIVAMENTE

Jueves, Diciembre 10th, 2009 | Felicidad y satisfacción | 2 comentarios

Las tres diferentes formas de comunicación se basan en: 

• hechos
• pensamientos/creencias
• o sentimientos/emociones 

Deberías saber que las incompatibilidades entre las diferentes formas de comunicación pueden contribuir también a malentendidos o impedir que se escuche bien el mensaje. 

Cuando escuchamos, tendemos a “sintonizarnos” con la forma de comunicar que nosotros consideramos la más importante.  Sin embargo, puede que no tengamos la más mínima idea de lo que la otra persona considera más importante.  Esto puede crear conceptos erróneos o malentendidos, lo que a su vez puede conllevar unos resultados muy desagradables.

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